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2007年08月07日

夏場快適に寝る方法

夏は蒸し暑く、寝られない日が続きますよね。

エアコンのかけすぎは身体に毒です。
きを付けましょう。

涼しく寝る方法として布団のしたの状態を
考えて見ましょう。
布団の下がタタミの人。

布団の下は介護ベットの人

タタミベットの人

涼しく寝る方法として上の様な状態で
寝ている人がほとんどでしょう。

床ずれを防ぐ為にも堅めの敷きが良いですね。
通気性も良ければ敷き布団も暑くならず気持ちよく
寝る事が出来ます。

そう考えると安くお手軽で出来る方法は
【すのこ】です。

すのこを下に引く事により、通気性が確保され
涼しいし、適度の固さにより身体の為にも良いと
されています。

この夏はすのこで過ごして見てはどうでしょうか。

【アドバイス】
 介護する場合タタミはタタミの中にばい菌が
 繁殖するため、ベットの方が衛生的です。

 ベットで寝ると落ちる人も居ますのでその様な方は
 布団の方が良いでしょう。
 その時、布団の下にすのこをひく事をお勧めします。
posted by ぶんねん at 00:10| 住まい編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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