第三回目 においは身体のメッセンジャー

くさい臭いの王様はウンチです。

人間の様に雑食動物はウンチがくさいです。

赤ちゃんは最初はミルクしか飲みませんよね
だからウンチもくさくありません。

そんなウンチをするのにもポータブルトイレが
便利です。
トイレまで行かなくてもベットの側に置いておくだけ
でトイレがすませます。

ポータブルトイレを使っていて気が付いた事があります。
蓋が背もたれになるのですね。
この蓋が邪魔なことに気が付いたのです。

この蓋を外すと、後ろから抱きかかえる事も出来るし
座って貰ったり、立って貰ったりが楽に行えます。

後ろからウンチが出ない時は肛門の廻りをマッサージ
してウンチを出やすくする事も出来ます。

排便後は、蒸しタオルで後ろから何回か洗うように
拭く事でお風呂に入った様に綺麗になります。

臭いもありません。清潔です。

臭いを消すために芳香剤とか臭い取りをベットの近くに
置きましたが、実は臭いは
”優秀なヘルパーさん”なのです。なぜなら
身体がくさくなるのはそろそろお風呂に入らなければ
いけませんよ。

ウンチの臭いがすればオムツの交換をしましょう。

臭いのおかげでいろんな身体の変化が解るのです。

臭いは身体のメッセンジャーです。

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ポチット押してくれてありがとう。これからも頑張ります。

第二回目 ポイントは説得より納得！

自宅のお風呂に入って貰うためにどうすれば良いのか？

お風呂嫌いのお年寄り、なぜ？嫌いになったのか？
そこを理解し、解決する事でお風呂嫌いが無くなる可能性
が有ると思います。

足腰が弱くなりお風呂で転びそうになり嫌いになった
＝入口とお風呂場に手摺りを付ける。

服を脱いだら冬寒いので入りたくない
＝脱衣場にエアコンを設けはいる前に部屋を暖める

手が不自由でちゃんと洗う事が出来ない
＝一緒にお風呂に入り綺麗にして上げる。

問題を解決する事が第一ですがそれともう一つ
お風呂に入りたいように仕向けるコレも大事です。

「おばあちゃん、今日は熱海の温泉よ」と言って
温泉の元を入れ、温泉気分になって貰う。

「おじいさん、今日は柚風呂でお肌ツルツルになるよ」

あの手この手で相手のペースをコチラに持ってきて
お風呂に入ってもらうのです。

それでもダメなら、理論で攻める方法です。

例を挙げると
「おばあちゃん、人間いつ病気になるか解らないでしょ、
　そうなっておばあちゃんがお医者さんに行って診て貰う
　時、身体がアカだらけで汚いとお医者さんに失礼ですよ
　だから、身体を綺麗にするからお風呂に入りましょう。」

順序だてて、解りやすく説明していけば
きっと納得して貰えます。
頭ごなしに「くさいからお風呂に入らなきゃダメよ！」
と行ってお風呂に入れても根本的なお風呂嫌いは直りません。

毎回お風呂に入れるとき、喧嘩しながら入れても気分悪いだけです。

納得して入って貰うよう努力が必要です。

説得では有りませんよ、納得です。

納得して相手がそのきになったときはしめたものです。

朝食を済ませ、トイレも終わった１０時頃

昨日の残り湯を使い、お風呂の中で石けんを使い頭から洗います
身体も浴槽の中で全部洗います。
洗い終わったら、シャワーで綺麗に石けんを落とし、おしまい。

浴槽もそのまま洗い、シャワーを流して掃除も終了。

浴槽の中で洗うのがコツですね。外に出ると湯冷めして
寒いし、お風呂の中では身体も軽くなりますよね。

介護施設でのお風呂の入れ方を見学し、参考にするのも
良いかもしれません。

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ポチット押してくれてありがとう。これからも頑張ります。

究極の介護は排泄物を処理する事

今回を含めて３回に渡り皆さんと考えて行きたいと思います。

第１回目　汚さに慣れないと介護は出来ない

お年寄りの３Ｋ聞いた事有りますか？

　＊汚い

　＊くさい

　＊可愛くない

だそうです。

お年寄りには申し訳ないけど、当たってます。

汚いはご飯の時にこぼしたり、鼻水が出たままになったり

くさいはウンチの処理、風呂に入らずにアカがたまり身体が
　くさくなっている事

可愛くないは性格的に可愛く無い事で痴呆になると
今言った事を忘れ、何度も同じ事を言い困らせる等

この中で介護者の責任は可愛くないのこの問題だけで

汚い、くさいは介護を引き受けた以上コチラの問題です。

この汚い、くさいを克服しないと介護は苦痛の何者でも
ありません。

汚いくさいの大きな原因の一つはなかなかお風呂に入って
くれない事が考えられます。
コレの対処法は３つ有ります。

１．コチラが汚い事に慣れる事

２．お風呂に入りたいように仕向ける事

３．理論で納得して貰う事

汚い物をかたづけるのは誰しもイヤな物です。

男より女の人の方が赤ちゃんを育てている事で
ウンチなどの汚い物に対して免疫があります。

男の人も一緒に育児を手伝っている人はいない人より
抵抗が無いと思います。

お風呂に入って貰うためにどうすれば良いのか
考えて見ましょう。

お風呂サービス（入浴サービス）が有りますよね
週１回くらいで自宅に来てお年寄りをお風呂に入れて
くれるサービスです。

コレと合わせて、毎日どこかを少しずつ綺麗にするのです。

月曜日、足湯と称して、温泉の元を入れ足をマッサージしながら
　　　　綺麗にします。膝から足の先まで爪も切ってあげましょう。

火曜日、ウンチの処理と合わせ、手早くお尻廻り、お尻から太股
　　　　迄を綺麗にします。
　　　　お湯の入ったバケツに温度を調節しながら拭いて上げましょう。

水曜日、背中をさすりながら背中から胸を綺麗にしましょう。

木曜日、顔を綺麗にしましょう。
　　　　特にアカのたまる耳の裏とか出来れば耳の中も綺麗にしましょう。

このように一度で綺麗にするのではなく何回かに分けて清潔に保ち
入浴サービスと合わせて総合的に綺麗にします。

介護とはとどのつまり、頭のてっぺんからつま先までの排泄物を
綺麗にし、清潔を保ち続けて行く事です。

排泄物を考えてみて下さい。何が有りますか？
頭からふけ、目やに、鼻水、耳くそ、痰、オシッコ、ウンコ、
有りますね。沢山。

いつも綺麗にしているお年寄りを見かけたら

側に付き添いでいる介護者の時間とエネルギーが相当
注がれていると思って下さい。

人間はあっというまに汚くなるものです。

毎日お風呂に入るから気づかないだけで、もし自分が
病気になって２〜３日お風呂に入らないだけで
気持ちが悪くなり、特に歯磨きなどしない場合は
口の中が異様に不快に感じた事は有りませんか？

そのくらい汚くなるのです。

お年寄りを清潔に保つ事は汚い事に慣れいつも綺麗なら
くさい臭いもしないし、介護も楽しくなるのでは？


＊感想をお寄せください。また、こんな方法もあるよ
　と言われる方は、このコメントに投稿お願いします。

　皆さんで、考えて行きましょう。

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意識が無くても声を掛けてオムツ交換をしよう

寝たきりのお年寄りのオムツを替える時

耳元で「おじいさん、オムツ換えるから手伝ってね」と言って

からオムツ交換すればスムーズに換える事が出来る
と言う事を聞いた事が有ります。

コレはまんざら嘘でもなさそうなので皆さんとシェアできれば

と言う事で、紹介させて頂きました。

【アドバイス】

　意識が無くても、解らなくても言葉を掛ける事で

　相手も解ってくれているんだと思う事で介護も気持ちよく

　出来るはずです。

　この声掛けはご飯の時、着替えの時、いつでもどこでも
　
　声掛けをして介護を始める、コレが大切です。

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便秘が原因で体調不良になる。

こんな話を聞きました。

お年寄りの要るお家でのおはなしです。

そこの、おばあちゃんは元気ですが、少し呆けが有ります。

その、元気なおばあちゃんは一人でトイレにいけます。

ある時、お腹が痛いと言うのでおばあちゃんを病院に連れて

診察して貰ったそうです。

そこでのお医者さんの診断は便秘でお腹にうんこがつまり
排便出来ていないせいでお腹が痛くなっている

そういう診断だったそうです。

毎日、トイレに行って要るのを見ているので便秘だとは

思ってもみなかったそうです。

おばあちゃんに「最後はいつウンコがでたの？」

と聞いてみても、思い出す事が出来なかったそうです。

それからは、トイレに行ったのを確認したら

ウンコが出たかどうかきちんと聞くようにしたそうです。

たかが、ウンコ、されどウンコと言う話です。

チョットした事が原因で体調不良するのですね。

気を付けて上げましょう。

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ポータブルトイレ（差し込み式）は尿パットを入れて使う

差し込み式のポータブルトイレ、したの方に尿を受ける

容器を差し込む方式の簡易トイレについてのアドバイスです。

容器を取り出す時に容器が引っかかるような感じで

無理矢理引っ張って要ると中の尿がこぼれたりする事が

あります。実際こぼした事有ります。

後が、大変でした、不衛生だし、臭いが残ります。

いまはファブリー○なんて良い物が出回っていますが。

そこで、考えたのが容器の下に尿取りパットを敷いて置く

事なのです。後かたづけも簡単です。

尿取りパットのかわりになる物として、紙おむつがあります。

あまり汚れていな様な紙おむつで有れば、はさみで小さく切り

吸収体を入れておく、トイレットペーパーでもかまいません。

大便の場合も直接便器に付かないため、後の処理が簡単で

早くすみます。

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陰部浴には洗剤の空きボトルが便利

オムツを替える時には陰部も綺麗にして上げましょう。

市販の洗浄用ボトルもあるそうですが、ここでは

お金を使わずに代用する物がないかと言う事で

ありました。台所用洗剤のボトルです。

大きめのボトルがお湯が沢山入り便利が良いです。

【アドバイス】

　お湯は温めのお湯を使いましょう。

　お尻が赤くなっている時は綺麗に洗った後、低温のドライヤーで
　乾かしましょう。

　自分の手を陰部に当てながら乾かせばドライヤーの温度が解り
　適温で乾かす事が出来ます。


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オムツ交換は手早く、すませましょう。

お年寄りで痴呆が進と知らない間にオシッコが漏れたりする
様になってきます。

そうすると、大人用のオムツのお世話になってしまいます。

自分で履いたり脱いだり出来る人は良いのですが、

寝たきりのお年寄りは定期的にオムツを取替なければなりません。

寝たきりになるとどうしても膝関節、股関節の動きが悪くなります。

よく、テレビで寝たきりの人のリハビリの一つで足を持ち上げ

ゆっくり股関節を中心に円を描くように動かして要るのを見かけます。

これが、寝たきりの人には特に必要でこの運動をしているといないとでは

オムツを替える時に現れてきます。

オムツを替えるときは股関節を開く様にしますよね。

寝たきりでリハビリをしていないと股関節が固まって来て

開くと痛がります。
オムツを取り替える事が苦痛に感じられる様になるのです。

膝関節も同じです、オムツを替える時、膝を曲げ立てる様に

しますよね。膝が曲がらないと痛いです。

その様なお年寄りにどの様にすれば痛みが少なくなるのか？

その中の方法の一つを皆さんに紹介しますね。

痛がる部分、股関節で有れば股の部分、膝関節で膝の部分を

蒸しタオルで暖めます。

ゆっくりと、暖めてあげます。

頃合いを見計らって関節をゆっくり動かして見ましょう。

まだ、痛がるようであれば蒸しタオルを交換し様子を見ます。

その様にして、痛がる部分を蒸しタオルで暖め痛みを取り

オムツ交換してみて下さい。

冬場は室温が低いのでオムツ交換の時は部屋を暖かくして

快適な温度でオムツ交換して上げて下さいね。

【アドバイス】

　オムツ交換は手早くすませたい物ですね。
　その為にはタオル、陰部を洗うボトルなどをセットにして
　用意する事で、手早くすませる事が出来ます。

　股関節が固くならないような予防方法としては
　膝の間に枕を挟んでおく事が大切です。

　試してみて下さい。

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ポチット押してくれてありがとう。これからも頑張ります。

トイレットペーパーはあらかじめ使うだけにしておく

トイレットペーパーはトイレでは必需品です。

なぜなら、排便、排尿の後始末で必ず使う物なのです。

お年寄りになると服を着る時にでもボタンが思うように
掛ける事が出来なくなります。

指先が自分の考えとは別に思うように動かないからです。

その様なお年寄りはトイレに行ってトイレットペーパーを
使うだけ切ろうとすると思うように切れません。

そこで、お年寄りの為にあらかじめ使うだけトイレットペーパーを
切り、お菓子の空き箱に小さくたたんで入れておくのです。
そうする事で切る手間が省け、お年寄りにも簡単に拭く事が
出来るのです。

拭き残しが有る場合はトイレに流せるタイプのウエットティッシュ
が有れば便利ですね。

今までの古いトイレは和式トイレが普通でした。

和式トイレは足腰の弱くなったお年寄りには大変しんどいものです。

しゃがんで、起きあがる時も、近くに手摺りがないと
起きる事さえ大変です。

今では介護用にトイレの改造をしている所が沢山有ります。

和式トイレを外し、床をなおした上に様式トイレを取り付ける

洋式トイレには今は普通に付いているウオッシュレットは

拭き残しもなく、清潔でお勧めです。


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ポチット押してくれてありがとう。これからも頑張ります。

便秘予防は簡単に出来る、腰上げ体操

お年寄りの便秘の原因の一つとして、身体の筋肉の老化が
あげられます。

特に腹筋が弱くなると、連れて背筋も弱くなります。

その結果、腰が曲がり、お腹を圧迫する事で
便秘になってしまいます。

予防法としては毎日のウオーキング

水分を食事の時に多い目に摂る事

それと、いつでも簡単に出来る【腰上げ体操】
が有ります。

【腰上げ体操の方法】
タタミの上でもベットの上でもかまいません。

上向きに寝て下さい。

その状態で、膝を軽く曲げ、手はお腹の上に
置きましょう。

準備は出来ましたね。

お腹においた手を上に持ち上げるように
腰を浮かせます。

無理をせず、腰がタタミ、ベットから離れたらＯＫです。

その運動をはじめはゆっくりと疲れない程度に行います。

その時の回数を覚えていて下さい。

１０回出来たなら、その月は毎日１０回行うようにして下さい。

次の月は１５回、その翌月は２０回と回数を増やして行きます。

増やしていくうちにどうしてもその回数に達しない場合は
出来る回数で止める様にして下さいね。

無理は禁物です。

やりすぎて、腰を痛めてはやらなかった方が良かった！
なんて事になってしまいます。

それと、朝の食事が終わったら、トイレに行って座る
習慣を付けましょう。

そうする事で、体内時計が朝になったらトイレに行きたがる
様になります。

出なくても、トイレに座る習慣を心掛け手みて下さい。

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ポチット押してくれてありがとう。これからも頑張ります。

腰上げ体操で便秘予防

皆さん、腰上げ体操知ってますか？

上向きに寝たままでお腹を突き上げ腰を
上げる体操です。

この体操で何を鍛える？っかて。

これで鍛えられるヶ所は腹筋と背筋です。

上向きに寝た状態で身体を起こす腹筋は
お年寄りには無理があります。

これは、簡単に腹筋、背筋が鍛えられるのです。

効果はと言うとお通じが良くなります。
背骨が曲がらず姿勢がよくなります。

良い事だらけです。

でも、なかなかそれだけではやらないのです。

そこで、楽しみながら、音楽をかけ、一緒に運動して
上げて下さい。
そうすれば、無理なく出来るとおもいます。
そこから、自分自身で出来る様に持って行けば良いのでは？

【アドバイス】
　腹筋を鍛える他の方法としてはウオーキングも
　その一つです。
　通じを良くする為には水分を適度に多く取り朝食を
　食べたら、トイレに行く習慣を付ける事が大切ですね。

温タオルでオシッコが出た！

介護をしていて寝たきりでない、認知症の患者さんは

定期的にトイレに行かないとお漏らしをしてしまいます。
まだ、おむつは早い人でも、知らない間に出るそうです。

定期的にトイレに行っても尿意を催さない場合があり
そんなときは介護者の時間もあるし、介護をされている
人もまた改めて・・。
なんて事は少しでも少なくしたいですよね。

みんなが楽に成れれば言う事無しです。

そこで、オシッコがしたくなる様にする方法が有ったのです。

それは・・・・・

これです・・・・

暑いお湯で絞ったタオルをビニール袋に入れ
しばらく腰に当てておく事でオシッコがしたく
成るそうです。
私も自分で試して見ましたが、ほんのり腰の当たりが
暖かく成る事でオシッコがしたく成りました。

不思議ですよね。

だまされたと思ってやってみて下さい。

【アドバイス】
　あまり暑いとやけどするので程々の暖かさで
　お願いしますね。

入浴の介護の時来客が来たら困るよね。

老人介護で一番に近い楽しみはお風呂です。
自宅介護の時も同じです。

ゆっくりとのんびりと入浴したいですよね。

そんなときに限って電話が鳴ったり、来客が来たり
宅急便もそうですね。

そんなとき、あわてて出て滑って転げたり、介護者が
一人に成ったときは危ないと思っても良いと思います。

湯船に浸かっていたのが知らない間に
沈んでいた、そんな事が無いように入浴の時間は
それに集中して楽しく入りたいものです。

そこで、色々考えました。
人が来ない、電話してこない方法、ありました。

電話は留守電にしておく

入口に入浴している旨の看板を下げておく

たった此の二つで安心して楽しく入浴する時間がとれるのです。

ホント、簡単な事でした。

そうする事で、宅配などのお兄さんは気を利かせて
後から出直して来てくれる様に成ったそうです。

皆さんも、チョットした事で安心してお風呂に入れますよ。

マヒのある人でもタオルが絞れる？

老人で手の不自由な方、少しマヒがあり片方の手が
不自由な方、いらっしゃると思います。

そこで、一人でお風呂に入っているときのタオルの
絞り方を伝授します。
とても簡単なのでお爺さん、おばあさんに教えてあげて下さい。

それでは、お教えします。

聞き逃さずに聞いて下さいね。

１．濡れタオルをお風呂の蛇口の水が出る所に
　　掛ける

２．両端を持ったらゆっくり出良いので
　　ぐるぐるとねじる

３．みるみる間に水が切れて行きます。

最初は片手で廻すのにコツが要りますが、
成れれば、簡単に水が絞れます。

マヒが有っても自分の力で出来る事が
自信に繋がると思います。
【アドバイス】
　有る程度絞ったらその状態で引っ張って下さい。
　注意が必要ですが、引っ張る事でタオルが縮
　まだ、絞れます。

足浴は軍手で洗うと気持ちいい

寝たきりの老人の楽しみは足浴か、沐浴です。

綺麗になるし、気分転換にもなります。

アナタは足浴の時どの様にして洗っていますか？
普通にぬるま湯に足を入れて温浴し、
表面の革質が柔らかくなってからスポンジ
タオルで丁寧に洗ってあげていると思います。

気持ちいいよ。の一言で洗って良かったなんて思いますよね。

そこで洗い方の一つに軍手で洗う方法が有るそうです。

軍手は乾いているときは少しゴワゴワしてますよね。
そこが良いらしいのです。
そのゴワゴワ感が気持ちいいのです。
軍手のまだ良いところは隅々まで洗える事、
それが簡単に出来る事です。
なぜなら？
軍手は手袋ですよね。手にはめてつかいます。
手袋に石けんを付け、泡立てながら
優しく足を洗って上げる事が出来るのです。
足の指の付け根も簡単に綺麗に洗えます。

是非、試してみて下さい。
簡単、綺麗、気持ちよいの三拍子です。

【アドバイス】
　新品よりも使い古した方が手になじんで良いですよ。
　足浴すると、全身の血行も良くなります。

入浴を楽しくする方法巻タオルで！

入浴をいやがる、いや恥ずかしがるお年寄りが
多く見られます。
もう年なんだから恥ずかしく無いとお思いでしょうが
そうは違います。
年は取っても人から自分の裸を見られるのは
恥ずかしい物です。

特におばあさんは同じ女性の介護される人
にでも恥ずかしがってお風呂に入るのをいやがります。

そこで、入浴するとき一緒に裸になってはいるのです。
服も後ろに回り見えない角度から服を脱がせます。

そして出る時は子供達がプールで使う巻タオルを使い
すぐに身体を隠すことで安心してお風呂に入れるよう
気をつかっています。
巻タオルを使う事で安心感が得られお風呂に入る事に
抵抗が無くなる様考えました。

人に裸にされるとか、自分だけ裸になることは
お年寄りに限らずイヤな物です。
お年寄りの立場になって考える事が大切です。

マヒがある手にはタオルが有効

介護で手にマヒがある人はいつも手は
握った状態にあります。
握った状態にある手はその中に
汗や汚れがたまり手の皮がボロボロに
なってしまいます。
又、なかなか手が開かず、綺麗にして
治療するも簡単ではありません。

その手を治すのには綺麗にして薬を
付けるしか直す手だてが無いのです。
こまめに手浴をしその後でミニタオルを
握らせておくとだんだん完治してきます。

予防のためにいつもミニタオルを握らせて
置く事が良いと思います。

【アドバイス】
　数ヶ月、少しずつ握らせるタオルの太さを
　太くする事で手が開く様に成ります。
　指も１本１本話しておいた方が良いので
　ペディキュアを塗るときのスポンジを指の間に
　入れたり、軍手を使ってはどうでしょう？
　握っている手を開かせるには親指を起こしてから
　ゆっくりと開くようにしましょう。
　手浴（ぬるま湯で手だけを洗う事）は寝たきりで
　なかなか入浴出来ない方にお勧めです。　
　ゆっくりと石けんを付けて洗う事で
　清潔にもなれるし、気分転換にもうってつけです。

食後の歯磨きは緑茶でうがい

介護の必要な人の歯磨きはどうされているのでしょう？

食事の後の歯磨きを歯磨き粉ナシで歯ブラシのみで
しているのが普通かと思います。

食事の後の歯磨きはそれは大変です。

そこで、耳寄りなお話しが。

食事の後にはお茶を飲みますよね。

緑茶には殺菌作用があるので歯磨き代わりに
うがいをすると口の中にあった食べかすとか
バイ菌を取る事が出来ます。

もし、飲み込んでもかまいません。
お年寄りなどで歯磨きを拒む方
には耳よりのお話しでした。

【アドバイス】
　食事の後の歯磨き、緑茶でうがい
　やって見ましょう。
　そのほかでの代用として
　無糖のゼリーを食べる事で口の中の
　カスが取れて良いそうです。
　ゼリーも試して見ては？

歯磨きは研磨剤必要？

歯磨き粉には、研磨剤の入っているタイプと
入っていないタイプの２種類です。

研磨剤入りは歯を磨いたときに綺麗になりますが
入っていないタイプは歯が黄色く見えます。

たばこを吸う人は研磨剤入りの歯磨き粉を
使っていますよね。

老人介護の場合の歯磨き粉は研磨剤の
入っていないタイプがお勧めです。

なぜなら、口当たりも良いし、うがいを
したときに、ざらざら感が無いからです。

研磨剤入りの歯磨き粉はうがいをしても
ざらざらが残り、気持ち良い物ではありません。

色んな歯磨き粉がありますので
これ！って決めつけず使う人の立場になって
色々試してはどうでしょう？

毎日使う物です。元気の源は歯からとも言います。
歯が元気な人は、元気で生活しています。

【アドバイス】
　歯磨きは歯磨き粉を付けなくても汚れは
　落ちます。

　また、歯と歯茎の間にも汚れがたまりやすいので
　気を付けて磨く様にしましょう。

　口の中を磨くスポンジタイプの物もあります。
　柄の上に星形をしたスポンジが付いています。
　これで歯も磨けますが、舌苔も取れるので
　お勧めです。

着古したＴシャツは汚れ拭きに

仕事柄、ウエスを使う機会が有ります。

ウエスは布の古い捨てる前の物で
油汚れを拭いたり、塗装の汚れ落としに
重宝します。

それを見て気が付いたのです。
ウエスって着古したＴシャツとか下着
でも良いのでは？

それからは、着古したＴシャツ、下着を
洗ってから、１０�p四方の大きさに切り
箱に入れて、使い捨ての汚れ拭きで
使っています。

柔らかくて肌触りも良いので、よだれ拭き
食べこぼし、お尻のウンチにも使っています。

【アドバイス】
　どの家でもＴシャツは有ると思います
　友達に一言掛けておくと頂けると思います。

　バスタオル、布団のシーツでも代用出来ます。

　タオルを小さく切って調理の油拭きに使っています。