朝起きてから寝るまでの介護技術

今回はこの介護ブログを読んでくださった
りょんぴーさんからのコメントから

介護を初めてどのような一に日を過ごしたらよいか？

基本的な流れを分かってもらえれば嬉しいです。

では、ご説明します。

　朝起きてから寝るまでの介護技術　

１）生活環境整備の介護技術

１．加湿器の水にコップ１杯の紅茶をまぜると除菌効果がある。

２．乾燥している時、バスタオルを湿らせて干しておくとよい。

３．室内だけでなく廊下やトイレ、浴室などの温度差に気を付ける。

２）移動の介護技術

１．歩行時、歩行により障害や症状の悪化が考えられる場合は、補装具　　を活用する。

２．福祉用具利用で、介護負担が軽減できたり、自立できる場合があ　　　る。

３）整容の介護技術

１．歯ブラシの柄にゴムチューブをつけると滑らず持ちやすい。

２．レモン汁を水に入れ行うと口臭予防に役立つ。
　　入れ歯は夜間はずしたら必ず水につけておく。

４）着替えの介護技術

１．のりづけなどは、見た目は良いが肌ざわりを考えさける。

２．今までの衣服の生活習慣を考慮して、援助する。

３．心身機能や障害に適した衣服の工夫をする。

５）食事の介護技術

１．とろみをつけると誤嚥しにくい。

２．食欲がない時、今までなじんできた食習慣を大切にする。

３．毎食後の口腔ケアで食欲増進をはかる。

６）排泄の介護技術

１．要介護者等の心理を理解し、羞恥心に配慮する。

２．自立に向けた排泄方法で援助する。

３．介護者の手指を清潔にし、介助する時は手を温める。

７）身体清潔の介護技術

１．２０分の入浴でも２００ｍｌの汗をかくことがあり、水分補給が大　　切である。

２．清拭用のタオルは熱湯、タオルポット、電子レンジなどで温めると　　よい。

３．入浴できない時も、手浴、足浴など、部分浴を行うと入浴効果が得　　られる。

８）コミュニケーションの介護技術

１．自分の心を柔軟にし、豊かな創造力をもって人と接する。

２．相手のことを少しでも理解しようとする姿勢が大切である。

３．自分の感情は、表情や語調に出るので気をつける。

９）リハビリテーション介護技術

１．自立とは、自分の行動をみずからの意志において行うことをい　　　　う。

２．ＱＯＬ(Quality of Life)で、自立にて生活の質の向上をめざす。
　　ROL(Respect of Living)で、尊厳のある生活を護り介（たす）け　　　る。

１0）睡眠安楽への援助

１．高齢者の睡眠パターンは、個人差が大きい。個々の不眠の訴えを十　　分に聴く。

２．夜間不眠の場合、昼間の活動性を高めることと、日光浴が効果的で　　ある。

１1）床ずれの介護技術

１．床ずれの直接の原因は、長時間の圧迫である。

２．体位変換ができない場合のほか知覚神経障害でも床ずれはできやす　　い。

３．高齢者、失禁、多汗、浮腫、やせ、肥満、栄養失調、糖尿病などが　　床ずれをつくりやすい。

１２）健康チェックの介護技術

１．毎日の記録を大切にして、情報の共有がはかれるようにする。

２．予備能力が乏しいので、早期発見が重要である。

３．経験がかなり必要であり、まず専門家に相談する。

１３）介護者の健康管理

１．年寄り笑うな自分の行く道、子どもしかるな自分が通った道。

２．人をそしらず、自慢せず身のいたらぬを恥じて静かに座る。

３．手洗いは石けんをつけて二度洗いすると効果的である。

１４）ケアマネジメントとケアプラン
１．アセスメントは利用者を主体にしてチームで取り組む。

２．役割分担を明確にする。

３．利用者の願いと必要性を一致させ、ケアマネジメントの実現を図　　　る。

４．地域のサービスを熟知しておく。サービスを新たに創設、構築して　　おく。

１５）福祉レクリェーションの介護技術
１．レクリエーションにより、単調な生活に活力と変化を及ぼす。

２．参加の意志がなくても声かけ、じょじょにやる気をだす。

３．身体的活動だけでなく、新しいさまざまな趣向を取り入れる。

１６）福祉用具と住宅改造

１．日常生活用具の給付や貸与の制度を活用する。

２．入浴に介護を要する場合に、施設や自宅で入浴サービスを利用でき　　る。

３．住宅の改造を必要とする時、改造費用の一部が助成される。

１〜１６項目の主な必要と思われる事を書いてみました。

詳しくはブログ右側のカテゴリの項目で詳しく書いております
参考にしてください。

自宅介護の基本は家族全員で介護する。

できない場合は人の手を必ず借り、自分自身で背負い込まない。

がんばってください。

今介護している人は後の自分の姿

自宅介護（在宅介護）は厳しい事ばかりです。

みなを背負い込んで介護しているからです。

おじいさん、おばあさんが介護が必要になったとき

あなたのお父さんは仕事を辞められますか？

出来ませんよね。だから、奥さんが面倒を見る様になるのです。

子供たちはと言うと自分の世界があり、おじいさん、おばあさんを

ぼくたちが介護します。と言う子供はいないとおもいます。

介護をするために専門学校、大学に行かれた子供たちは別ですが。

そんな楽でもない介護を続けて行くためにはせめてでも

気持ちの切り替えだけはしっかりすべきですね。
そうして、介護する人と向き合い介護をしていかなければ

なりません。

そういう中で介護を終えた方のお話を聞くことが出来たので

お話しますね。

その方は祖父母、父母、姑の５人もの人の介護をしてこられました。

介護を終えた今、自分自身の介護について意識し始めたと言うこと

です。介護から得たものを考えたとき時間と、自由と言う価値を

知ったと言われました。

自由　　時間　　

ただの一瞬の時間でも時間の大切さを知るようになったと

言われています。

毎日過ごす中でゆっくり見上げる空、流れていく雲

今、生きているんだ！この上ない幸せ！

介護を通じでわかるようになったとの事です。

これから介護される自分をどのようにすれば介護してもらう

人に負担をかけないか？そんな事を考える様になったそうです。

介護を通じて得られる事は人で感じる事が違うと思います。

でも、共通して時間、と自由はひしひしと感じる事だと

思います。

時間を大切に自分の時間を作る様に頑張って下さい。

介護で人生真っ暗闇、そんな事を考える前に

介護で人生いろんな事が体験できる。前向きに生きましょう。

今回で介護生活のまとめを終わります。

自宅介護は負担が特に多いです。

家族がみんな協力して介護を行いましょう。
日曜日はお母さんの休日の日、一にの何時間でもよいので

自分の時間を上げて下さい。リフレッシュは大切です。

その時間をお父さん、息子、娘が面倒見てあげる

いいですね！

みんなが忙しいのであれば、ヘルパーさんもお願いしてみては？

みんなの力で介護を乗り切りましょう。

他人を頼ることは必要

介護をしていると、限界を感じる事がわかります。

特に自宅（在宅）介護ともなると頼る人がいないと

全部自分自身にのしかかってきます。
”一人ではがんばれない！”

このことを知って他の人を頼る。これも大切です。介護をする人もされる人も、生死の条件は一緒です。

あすは我が身、いつ介護疲れで倒れるかわかりません。

「私だって、明日死ぬかもしれない、そうなったら

　おばちゃんは誰が面倒みるのだろう？」

そう思えば自分一人で介護はできない、そう感じるでしょう。

おばあちゃんが入院したときは夫の兄弟に

「あなたのお母さんが入院されたので、お見舞いに来て下さい」

の手紙を出し、お見舞いに来てくれた時間は自分の

休養日として、自宅の姑の部屋をかたづけたり

花を飾って、きれいにしました。

そうすることでいつでも病院から戻ってきてもよい環境を

作ることで気持ちの切り替えができたのです。

病院ではたまたまきていたお見舞いの人に

「１０時にお水を飲ませてあげてくれる」

と頼み、ちょっと外出したことも。

タクシーに乗るときも運転手さんに乗り降りを手伝って

もらいました。

まずは、遠慮しないで「たすけてください」と

声をかける事です。

コミュニケーションはタノミケーションです。

気軽に頼んでみてはどうでしょう。

介護生活のまとめケンカはご馳走？

自宅介護は養護施設のように多くのスタッフがいるわけでもなく
炊事、洗濯、何から何まで介護者の負担になります。

わかっていてもいそがしいときには言葉使いもきつくなりがちです。

そして、怒ったような返事

いけないとは思ってもつい・・・・。

信頼関係があればきつい言葉も受け入れてもらえます。

言いたいことが言えない関係は介護を続ける上で

ネックになります。

まずは、何でも言える関係作りに頑張って下さい。

介護の秘訣は俳優になること

介護には教科書はありません。

１００にんいれば１００通りの介護法があります。

また、介護者にもそれぞれ事情がありますから自分に

合った介護法を見つけるためには思考錯誤が必要です。

介護の秘訣はまず、”俳優になる事です”

毎日、毎日同じ事を言うおばあさん。

それでも、初めて聞くような振りをして、

「へぇ〜そうなの？」

「ホントスゴイね」

「それで？」

で対応するのです。

相手に合わせ、臨機応変に対応して下さい。

時には自分の家に居るのに「家に帰る」

と言い出すおばあさん。痴呆のお年寄りに良くある

パタ〜ンです。

このようなお年寄りにはまともに対応していてはダメです。

まともな対応をすればするほど、喧嘩になり、

相手を傷つける所か自分も精神的に参ってきます。

そんなときは、どうすれば良いのか？

１．簡そう単に荷物をまとめ近くのバス停まで一緒に行く

　　バスが来たら「このバスは行き先が違うからダメよ」

　　と言って待って貰ったり。

　　「時間があるから家で待ちましょう」と言って
　　
　　家に連れて帰る事も出来ると思います。

それでも「家に帰る」と言うお年寄りには

２．「今日はもう遅いから明日にすれば？」と言えば

　　「そうね、お世話になろうかしら」と落ち着くでしょう。

痴呆老人のお世話は大変です。

相手のペースに合わせ、旨い具合に引き留める事は

俳優になり、演技をする事と同じでは無いでしょうか？

少し距離を置く事で楽になりますよ。

介護生活のまとめです

介護生活のまとめです。

介護から得たのは時間と自由の価値という事を

聞き意味深いと感じました。

介護では自分の自由な時間を持てない。

２４時間束縛され、ストレスがたまる。

自由になりたい、一日でもいいからのんびりしたい。

誰もが介護を経験すると思うことだと思います。

その位、介護とは時間に制限され、自由の意味、価値を

直接体験できる仕事？いえ、道徳的な付き合いかもしれません。

介護を長く続けていくコツをこの後、皆さんと分かち合えればと

考えています。
次回をお楽しみに。

役所に行くときは服装を考えて

公的なサービスは利用しないと損です。

でも、窓口に行くときの服装は控えめな服装が

良いですよ。

人目を気にして綺麗な格好をしていくと

対応が冷たくされたことがありました。

次からは質素な服装で行くと親切に対応して

もらいました。
第一印象が大切です。

ケースは違いますが、病院とか施設に行くと

家族の方に介護を手伝って貰う事もあります。

そのとき、長い爪や指輪をしていると困りもの

その場に合った服装は大切です。

いろいろなサービスを利用しよう

役所に行ったときの事です。

受付けの広報の掲示板に催しものの連絡が掲示して

在りました。

その中で美術館の休館日に無料で開放する旨の事が

書いてあったのです。

その日はのんびりと家族皆で楽しみました。

結構、色んな催し物が在り無料の所も探せば見つかります。

お年寄りを対象にした催しも在りますので積極的に

参加されてはどうですか？

テーマパークで楽しいお年寄り

皆さんは休みにどこに遊びに行きますか？

遊園地？映画館？それともテーマパーク？

映画館は５０歳以上では鑑賞券が半額。

テーマパークはお年寄りを対象にした特典が多いそうです。

入場券が半額とか、車椅子も貸し出ししてくれ

係員が優しく対応してくれるそうです。

そのような場所にお年寄りを連れて行くことで

介護する人もされる側も楽しい時間が過ごせるのでは

ないでしょうか？

お孫さんが大きいのならお孫さんに連れて行ってもらえば

介護を休むことが出来るので良いと思います。
割引のあるテーマパークいいですね。

日記を付けていますか？

アナタは日記を付けていますか？

このブログの様に毎日の出来事を記録に残していますか？

私のこのブログも一つは日記の要素もあります。

もう一つは長男が去年介護の大学に進学が決まり

私も、介護について勉強をした事を皆さんと分かち和えたい

気持ちが有り、ブログにして配信？しています。
少しでも、役に立てているので有れば嬉しいです。

その要素の中の日記

介護に疲れ日記なんか書けないよ！！

そんな事は有りません。

日記は落ち込んだときの気晴らし、気分転換になります。

イヤな事を人に言えないときなど、日記につづって

発散してはどうでしょうか？

気分がスッキリして、明日えの活力が沸くと言う物です。

でも、あまりスゴイ事を書くと人に見られるといけないので

その当たりは自分で管理して、書きましょう。

介護の休日日を作ろう

前にもお話ししましたが介護をし続けてやっと介護が終わった

一安心。気が付いたときには自分が介護される立場に・・・・。

本当に悲しいお話しです。

介護で人生を奪われたと思わない様に自分の時間を作る事

をお話ししたと思います。

自分の時間を作る事で気分転換にもなるし、ストレスを発散できます。

そこで、皆さんに提案です。

自分一人で介護せず家族全員で介護する。

旦那さん、子供達、孫まで総動員。

自分が一月の間自由な日を１日持つ事を提案します。

自分にご褒美とでも言いましょうか？

自由な１日、

ゆっくりとお友達とショッピング。その後美味しい食事。

良いでは有りませんか。また、明日頑張るぞ！！

そんな気持ちになれる１日を作りましょう。頑張って下さい。

旦那さんの舅、姑さんを介護しているアナタ。

旦那さんにしっかり頑張っているんだからアナタも頑張ってと

自由な１日だけでも介護に専念して貰いましょう。

そうすればアナタも少しは元気になれますよ。

介護をする人が急に入院したらどうする？

一人でずっと介護している人がいらっしゃいました。
その人からのお話しです。

おばあちゃんを一人でずっと介護していた時のお話しです。

ある時、急に腹痛が起こり近くの病院で検診してもらいました。

病名は盲腸。
すぐにでも入院とのことで家族に介護を頼もうとしましたが、

みんな忙しく会社も休めないとの事でどうしようかと悩みました。

ケアーサービスに電話しても急な事なので対応出来ないとの事。

かわりにおばあちゃんを介護してくれる人が見つかりません。

私も他人に任せる事が心配だったので病院の先生に相談しました。

私の病気が治るまで、一緒に入院出来ない物かどうか？

先生は快く承諾して頂き、一緒に入院する事ができました。

付き添いさんは必要でしたが、安心して入院出来

ホントに良かったとおもいました。

【アドバイス】

　介護は一人でやると行き詰まる事が多々あります。

　今回の様な急な病気になり介護が出来ない状態に陥る事も
　
　考え無くてはなりません。

　一人で介護するのでは無く、有る程度他人に任せられる所は

　お願いして、急な事態に対応出来る環境を考えましょう。
　介護はみんなで助け合いながらしましょう。

家族で介護を上手に分担する

お年寄りの母を娘二人、義理の姉２二人の

４人で介護している所の話です。

どの様に介護しているのでしょうか？

ここでは当番性で順番に介護をしています。

チョットした違いはそれぞれの家族がお金を

出し合い、介護当番の家に手当を支給する

と言う事をみんなで話し合い実行している

事なのです。

なぜそうしたのか？

介護に対する職業意識が高まりちゃんとした

介護をするようになる。

どうしても介護が出来ない時も、お金を出して

いるのだからと気が楽になるそうです。

みんなで手分けして介護を行う事は理想です。

でも、みんながみんな出来るわけではありません。

一人ばかりが一生懸命自分の時間を削って介護をする

それでは介護をする意味がありませんよね。

皆さんのお父さん、お母さん、自分を産んでくれた

皆さんです。みんなで一緒に介護しましょう。

身体を触って来る舅への対応はどうすれば

認知症のお年寄りの介護で良く身体を

触られると言います。
お年寄りは悪い事はしていない、と感じて

いますが、触られる本人はイヤで仕方が

有りません。

どういう時に触られるのでしょうか？

着替えの時に介護をしてくれるヘルパーさん

自宅での介護ではお嫁さんの身体を触るのです。

わざとか？偶然？なのかわからないので怒る

訳にはいかないそうです。

触られるのがイヤならお爺さんの背後に廻り

触られない様にするか、男の人に替わって貰う

等の方法が考えられます。

認知症なので止めさせる事は出来ません。

触られる状況を作らない様にするのも一つの

方法です。
おばあちゃんが若い男の人の手を離さない

等という事も同じ事です。

介護は地域ぐるみで

認知症のお父さんを持った家族の方のお話しです。

認知症の父は自分一人で家から出ていろんな所に

行ってしまいます。目を離したすきに・・・。

帰って来ると手には本、何処で買ったの？

と聞いても返事がありません。

お財布なんか持たずに出ているので本など

買えるはずが無いのです。

そこで、近所の本屋さんに行き訪ねて見ると

本を買うお金が無いので又持って来ると行って

帰ったそうです。

それからというもの、近所に立ち寄りそうな

喫茶店、散髪屋、本屋、に伺い父が来ると

認知症なのでツケが効くようお願いして

お店に来たら連絡貰うように頼んだそうです。

地域の皆さんには迷惑をかけていると思いましたが

それからは父にも優しく接して貰い

ありがたく思っているそうです。

認知症は本人はわかりません。地域ぐるみで

対応して上げる事で家族の皆さんの負担が

軽くなります。

捜し物は自分の力で探して貰う

認知症になったお年寄りに良くある話です。

認知症になった初期段階は物忘れが凄く

自分の財布、指輪、車の鍵など何処に置いたか

忘れるのです。

そして、こう言います。

「財布が無いの！アナタ知らない」

こう言って一緒に探している時は迄良い方です。

認知症が進に連れ、無くなったものを探しもしないで

「アナタが取った」と言うようになります。

もうこうなると何を言ってもわからないので

病気なんだと割り切ってつき合うしかありません。

いちいち、気にしていたら自分自身が参ってきます。

認知症は病気です。対応に気を付けましょう。

老人ホームの面会にお土産を持参すべきか？

老人ホームに入っている祖母の面会に行くとき

手ぶらではと思い皆さんに一つずつ配れるお菓子を

買って持って行ったそうです。

皆さん、喜んでくれたので又お土産を持って行こうと

思っています。

上の様な特に問題も起こらない場合もあります。

問題も実は起こる場合があるのです。

お土産は食べる物がほとんどでお菓子や煎餅

お年寄りには糖分を控えなければいけない人も

いらっしゃるし、家族に面会出来ないお年寄りも

いらっしゃいます。手ぶら出来た他の家族が

肩身が狭い思いをする場合もあります。

お年寄りの中ではいつまでもお土産を取っておく人

もいますので生菓子などは持って行かない方が

良いと思います。

【アドバイス】
　どうしてもお土産を持っていきたい場合は
　施設の担当者にないようを説明し相談して
　お土産を持って行って下さい。

老人ホームへは子供連れでもＯＫ

老人ホームにお年寄りを預けて居られる

家庭は多いと思います。

特に、共働きで家を留守にするため手が取れない

等の理由から預けられる方が多いのでは

無いかとおもいます。

ある家で、老人ホームを訪れた時のお話しです。

老人ホームに行くとき色々迷ったそうです。

何を迷ったかと言いますと、子供を連れて行くか

行かないか。迷ったそうです。

子供は小さいので行けばうるさくするし、じっと

してはいません。老人ホームの中を走ったりして

皆さんに迷惑を掛ける心配が有った為です。

すると、老人ホームの皆さんはみんな優しく

子供達には声をかけて遊んでくれるので

一安心したそうです。

子供達にも社会勉強が出来、それからは一緒に
老人ホームに連れて行っているそうです。

子供が好きなお年寄りは沢山いらっしゃいます。

子供を連れて行けばむしろ喜んで貰えます。

舅の本音は孫が一番

舅がデイケアに行く事をいやがります。

あれほど、行くのが楽しみで何がきっかけで

行きたく無くなったのだろう？

家族の者が聞いても教えてくれません。

そこで舅が大好きな孫におじいちゃんの悩みを

聞いてくる様に頼んだのです。
そうすると、舅は孫に行きたく無くなった事を
素直に話したそうです。

それが・・。嫌いなほうじ茶が出るからだそうです。

お茶が嫌いなだけで行きたく無くなるものかと
家族全員がそう思ったそうです。

ちいさな事ですがお爺さんには大問題だったのです。

それからはほうじ茶のかわりにウーロン茶にして

貰ったそうです。

【アドバイス】
　気に入った介護の人には色々話をすると言う
　お年寄りもいます。

　困ったとき、お年寄りが許せる相手、
　何でも話せる人は？そんな人を把握して
　おく事も大切です。

どんな事でも相談が大切

今回も、デイサービスのお話しです。

デイサービスをとても楽しみにしてした

お爺さんのお話です。

お爺さんは囲碁が好きで、そのセンターでは

同じ年のお爺さんが沢山おり、囲碁も出来る

との事で楽しみに通っておりました。

突然、そのお爺さんが行くのを嫌うように

なったのです。なぜなんだろう？
家族の方がお爺さんに聞いたそうです。

「何か有ったの？良かったら聞かせて。」

お爺さんは

「囲碁を一緒にしてくれる人がおらん」

あれだけ楽しみにしていたのに・・・。

デイサービスの人に相談すると

お爺さんが囲碁が強く他の人ばかりが負けて
つまらないから、相手をしなくなった。

との事でした。そこで色々相談してみたのです。

そうすると、センターのほうでボランティアの
囲碁の強い人を週に何回か来て貰うよう頼んで
くださったそうです。

それからは囲碁を楽しみにデイサービスに通って
いるそうです。

【アドバイス】
　デイサービスでゲームが簡単で面白く無いとか
　クラッシックが好きなのに演歌ばかりかけるとか
　ほんの小さな事でもお年寄りには大問題。

　家族が遠慮して黙っていればそれで良いと判断
　するのはセンターの人、遠慮せずに相談してみて
　ください。
　クラッシックが好きなら、週の火曜、木曜に
　クラッシックの日として決めて貰うとか

　その様な事が出来なければ別のセンターを
　紹介して貰うなど、何でも相談してみて下さい。